メンタルヘルス– category –

怒りを感じるとき、あなたはその感情をどのように捉えていますか？多くの人は怒りを「ネガティブな感情」として抑え込もうとしますが、実は怒りは私たちの人生にとって欠かせない、大切なサインでもあります。 怒りは、ただ相手に対する反発心ではなく、相...

私たちの性格や行動には、自分でも気づいていない「隠れたパターン」や「深い動機」が潜んでいます。MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）とエニアグラムは、そんな私たちの心の地図を描き、自分自身をより深く知るための2つの強力なツールです。それぞれ...